心の内に

ドロドロした気持ちがあると…

吐き出すことも受け入れることも辛いことが多々ある。

吐き出すこともエネルギーが要るし

受け入れることもかなりのエネルギーが必要になる。

食べることも出来なくなるくらい消耗するようなネガティブでドロドロした気持ちは

塊になって自分の中にずっと息を潜めて存在していた。

それが元で体調を崩すことも多分あっただろう。

何かと足を引っ張られるしうまくいかない悪循環を引き起こす火種。

その火種がくすぶり始めるとドロドロした気持はマグマのように湧き上がる。

涙も出ず、体調が悪くなり…ただへとへとになるけど…

抗わずに受け入れることが少し出来たのかなぁ…と

想うことが昨日あった。

エネルギー不足なのは今までずっと無理を繰り返してきたから。

周りに理解されずとも孤軍奮闘してきたから。

今では考えられないほどただがむしゃらに突き進んだけど…

このドロドロした気持は息を潜めて存在していたのだ。

全て吐き出したくて…どうしようもなかったのに…今は少し吐き出すことができた気がする。

終わりはまだ見えないけれど。

少しずつ少しずつ…減らしていこう